工作了一天，身心都非常的疲倦，所以都盼望著晚上睡個好覺，但是偏偏失眠阻礙了我們的好夢。隨著失眠的發病率越來越高，這讓很多人都感到很困擾，晚上睡不好，白天沒精神，不僅影響了自己的工作，甚至還讓自己的身心承受了巨大的痛苦。

　　失眠的癥狀表現

　　一、長時間的失眠就會導致神經衰弱和抑郁癥，而神經衰弱的患者病癥就又會加重失眠，更會給患者帶來極大的影響。

　　二、失眠的癥狀主要有入睡困難，入睡困難指患者很難進入平穩的睡眠狀態。睡過之后精力沒有恢復，睡過之后精力沒有恢復，仍然感覺疲倦，想要繼續休息的癥狀。

　　三、平時還會頻頻的從夢中驚醒，自己感覺整夜都好像在做夢。早晨醒得特別早，醒后就再也沒法進行入睡。

　　四、躺在床上，習慣性會在床上翻來覆去，難以入睡，這是失眠的癥狀。睡過之后，仍然不能恢復精力，而且還會出現整天昏昏沉沉，沒有什么精神。

　　五、失眠的癥狀主要有睡眠淺，而且不能熟睡，睡眠時間也會出現減少。然而，對聲音和燈光也特別的敏感，特別容易被驚醒，在醒后就會很難再次的進入睡眠。

　　溫馨提示：相信上面的癥狀很多人都有過，只是大都沒有放在心上，其實失眠是有一些小妙招能夠改善的，所以可以嘗試一下，但是長期失眠無法改善，那么要去醫院就診的。

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